如果一份家庭作业，全班几十人却只有一个学生可以完成，那么很显然，这个作业难度太大，那么这是一份怎样的作业呢？是有多么地高深莫测，难以完成呢？近日在湖北武汉的一所学校，一位老师给全班布置了如下的暑假作业:请学生和家长一起完成21天不生气的挑战。
但，全班44位学生，只有一位学生和家长完成了这个作业，这样的结果不禁让人咋舌。21天不生气为什么会这么难？
据统计，家长生气的原因超八成是因为孩子的作业问题，而且家长生气的比例比孩子高出25%，看来问题的主要方面出现在家长身上。
一 家长们为什么这么容易动气
首先，家长，既是孩子的父母，家庭责任与重担的负担者，同时更是一个社会人，在这个生活节奏快到让人眩晕的社会上承担着某种角色，担负着某些责任，因此在心境上容易出现紧张、焦虑、压抑等负面的能量在所难免，但，这些负能量势必是要找到一个排解的出口的，这是情绪的本能，于是冲孩子发火也成为最简单成本最小的方式。有很多家长可能对此不予认可，认为自己在意识层面确定自己并没有这样做，但人类的情绪有90%是在受潜意识控制的，是一种你无法觉察的自然而然的反应，因此家长朋友们勇敢地承认这一点吧，承认、接受是解决问题的第一步。
其次，我们现下的时代是个快餐主义盛行的时代，成年人的世界急于求成，急功近利，严重攀比，成功观念扭曲狭隘，这样的意识观念也会表达到对孩子课业的要求上，总希望自己的孩子遥遥领先，短期内取得各种进步成功，于是一旦发现孩子自由散漫、拖拖沓沓、上进心淡薄时就心急如焚，情绪失控。
再次，应试教育的遗风遗俗影响深远，孩子课业负担依旧很重，许多小学阶段的孩子晚上做作业要做到深夜12点多，显然无论是作业的难度还是数量都严重超过了他们的能力范围，于孩子、于家长都形成了一大重担，高压之下情绪安能平和？于是发火动气不可避免。
二 家长的情绪对孩子有多大影响
首先，很多一线教师在与孩子、家长的长期接触中发现，脾气急躁的家长孩子也急躁，容易动火的家长孩子也很容易情绪失控，无论是在对待学业上还是与其他同学的相处中，这些心境特点都表现得极为明显，由此可见，家长的情绪是有感染性的，孩子会将绝大部分承继下来，以相近的方式表达出来，并逐渐形成和家长的情绪特点一样的人，因此家长的情绪对孩子有高度直接的影响力。
其次，除了会继承家长的情绪特点外，孩子们更容易被家长的情绪状态所伤害。家长的不良心境对孩子是有“杀伤力”的。正如一项科学实验表明，同样品种的两盆花，一盆长期生活在养花人的指责、谩骂、嫌弃中，而另一盆则每天沐浴在优美的轻音乐氛围中，一个月之后，观察两盆花的状态截然不同，前者植株矮小，叶片发黄，开花较晚，花期很短，而后者株高叶茂，叶绿浓郁，开花早，花期长，二者状态差异很明显。一盆花尚且如此，更何况一个孩子，在许多青少年心理咨询的案例中，每个心理出现偏差的孩子背后都有一个有问题的家庭环境，都有自我情绪管理“无能”的家长，因此心理学上有一个被普遍认可的观点，即孩子的问题其实都是家长们、大人们的问题。
由此可见，家长的情绪不仅会感染孩子，让他们也成为一个或易怒或急躁或忧郁的人，而且还可能会伤害他们，导致孩子出现心理、情绪上的偏差。
三 如何才能完成这项作业，在21天里不和孩子动情绪
首先，做到不对孩子轻易动气真的很难吗？其实，说难也难，说不难也不难，关键在于家长朋友们是否意识到了这个问题的重要性，是否把自我情绪管理当成一回事重视了起来。
但凡你重视了，其实不必要的动气就会减少一大半，而面对熊孩子们实在让人无法忍受的状况时，也会积极去寻找适宜的解决办法而不是盲目置气。
此外，作为一个社会角色承担者，紧张压抑、暴躁抑郁等负面情绪在所难免，而家长朋友们需要做的就是首先意识到把不良情绪带到家庭的影响有多严重，然后积极通过其他方式，比如心理咨询，唱歌，出游，与亲友畅谈等来排解掉这些负面情绪，还有对孩子成长路上的各种问题、卡顿要有足够的耐心，要有科学的教育理念，要积极的引导，成人世界的急功近利，急于求成不要带给孩子，什么赢在起跑线这样的教育理念实在不可取，为孩子打造一个健康快乐的生活成长环境才是至关重要的，一个开心快乐，阳光乐观，自信心爆棚的人格气质特点，才是最好的起跑线。
其次，家长的问题是一方面，而学校、社会的问题则是很重要的另一方面。当下，孩子的课业负担真的还是很重啊，十几年的应试教育改革现在看来，是将学校的课业负担搬到了课外辅导上，各种形形色色的课外班，有的孩子要参加三到五个，甚至更多。究其根本原因，还是升学应试的压力，以及急功近利、功成名就，扭曲错误的成功观念等思想理念的影响，而这就只能倚赖于全社会的共同努力了。
总之啊，家长朋友们，下次您的孩子再因为作业等事情出问题，而您想对他发脾气的时候，千万想想今天这份“21日无脾气”的作业咱还没完成呢……
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